Entrainements du 29/11 au 4/12/2016

Mardi 29 novembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 1er décembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 4 décembre : Téléthon  : le Granit Running 22 se mobilise
rendez vous à 9 h 30 plage de Trestraou pour une sortie solidaire sur le sentier des douaniers. Plusieurs distances et plusieurs groupes.
5 € de participation entièrement reversés au Téléthon.
Venez nombreuses et nombreux
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 22 au 27 novembre 2016

Mardi 22 novembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 24 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 27 novembre : Sortie départ parking du Ranolien  à 9h30 parcours à déterminer
Sortie VTT  départ à 9 h 00 de  Kerabram  parcours à déterminer
Bonne semaine à toutes et à tous

Magnifique soirée du club, merci à vous toutes et tous pour votre bonne humeur, merci à Sergio pour Le Film et la musique et Un grand MERCI à Roger et Marie pour leur accueil

Entrainements du 15 au 20 novembre 2016

Mardi 15 novembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 17 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 20 novembre : Sortie départ port de plaisance parking arrivée du défi horaire exceptionnel (suite de la soirée) à 10h00 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous même endroit à 10 h 00 de  Kerabram départ   parcours à déterminer
Samedi 19 novembre repas du club au manoir de Keringuant à 20h (chez Roger pour une soirée gainage)
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 8 au 13 novembre 2016

Mardi 8 novembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 10 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 13 novembre : Sortie départ plage de Trestraou à 9h30 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 parcours à déterminer

Très belle participation du Granit Running 22 au Trail de l'Ours avec plus de 35 coureurs.
Un grand Bravo à toutes et à tous !
Résultats et autres photos dans la semaine
Superbes photos by Ann Katell

Et belle remise de chèque à l'Association "Les enfants de Trestel"
Merci aux partenaires et aux bénévoles sans qui Trail en Guirec ne se ferait pas.
Rendez vous le 28 mai 2017 pour la 4eme édition

Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements semaine du 1 au 6 novembre 2016

Mardi 1 novembre  : rendez vous 10 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 3 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 6 novembre : Sortie départ plage de Trestraou à 9h30 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 parcours a déterminer
Trail de l'Ours à Tréguier- dernière épreuve du chalenge de la solidarité - superbe parcours de 13 km Rendez vous à 8 h 00  au parking de Kerabram pour départ en covoiturage - rendez vous photo à 10 h devant le pont canada ... en tenue marinière
inscriptions jusqu'au 3/11
A retenir cette semaine : Vendredi 4 novembre Remise du chèque de Trail en Guirec à l'association Les Enfants de Trestel,  19 h 00 club des navigateurs port de plaisance - un pot sera offert à l'issue de la remise + remise des maillots pour la course de l'Ours - venez nombreuses et nombreux(avec votre règlement)
Belle sortie ce matin avec plusieurs groupes merci à Pascal et ses assistants pour les photos
 

                                              
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements semaine du 25 au 30 octobre 2016

Mardi 25 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 27 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 30 octobre : Rendez vous à 9 h 30  au parking de la douane (arrivée du defi de Louannec Perros)  parcours côtier sur Louannec plusieurs distances et plusieurs groupes possibles
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 pour rejoindre les coureurs au parking de la Douane parcours vers Lannion et retour par Pleumeur.
Belle participation du GR22 au Trail des Amethystes à Vieux Marché - Photos et résultats dans la semaine
Bonne semaine à toutes et à tous

Photo By Stephane

Entrainements semaine du 18 au 23 octobre 2016

Mardi 18 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 20 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 23 octobre : Rendez vous à 9 h 30  au parking du Ranolien (ancien stade de foot et local du club)  parcours côtier 10 km + longue distance
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 pour rejoindre les coureurs au parking du Ranolien
Belle participation du GR22 à Plouguiel avec 22 coureurs et une belle perf de Sophie.
Et sortie bien sympa en VTT et entrainement

Entrainements semaine du 11 au 16 octobre 2016

Mardi 11 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 13 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 2 octobre : Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 30  parcours Trail en Guirec + sortie VTT 

Ne pas oublier l'assemblée générale du Club Vendredi 14 octobre 19 h 30 au club des navigateurs port de plaisance

Bonne semaine à toutes et à tous
Course / manifestation  du Week End : Dimanche 16/10
1er trail de l'Enfer  à Plouguiel (sans classement).
Organisé par l'association Les copains de l'école en partenariat avec Solidarité Tregor Madagascar.
2 distances : 18 km, 10 km + marche, épreuves pour les enfants.

Résultats et albums photos de septembre et octobre 2016

Résultats trail des chapelles
20 km :   laurent Derrien : 1h31 ,  roselyne et luc Traver 1h47
10 km :  stephane Ory   :  49'00 , lionel Bourva et bertrand Contin 1h06 , serge Beaufils 1h14

Belle participation du club : au Triathlon de Loquirec, au défi Louannec/Perros, à la Rando Lou Anne,  à la course de la rose a Tréguier et à la Tro Evez Veur. (résultats prochainement)
Un grand Bravo à toutes et à tous.

Tro Enez Veur 2016 photos Vero/Roger

Entrainements du 4 au 9 octobre 2016

Mardi 4 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 6 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 2 octobre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30  parcours à définir sur place -  plusieurs groupes possible

Bonne semaine à toutes et à tous

Course / manifestation  du Week End : Dimanche 9/10
Tro enez Veur à Pleumeur Bodou   Trail bien sympa avec de magnifiques paysages