dimanche 25 octobre 2015

Entrainements du 27/10 au 01/11/15

Mardi 27/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger ou exercices en côtes
Jeudi 29/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 01/11 : Reconnaissance du parcours du Trail de l'Ours départ à 8 h 30 à Kerabram
Covoiturage et organisation à voir dans la semaine
Rappel : Assemblée générale du club à la maison des loisirs de la rade à 19 h 30.

repas à suivre, style auberge espagnole, amenez vos spécialités sucrées ou /et  salées
Venez nombreuses et nombreux, soirée conviviale assurée...

Bonne semaine à toutes et à tous

https://goo.gl/photos/YLXj92wqTWqSSh8L7

dimanche 18 octobre 2015

Entrainements du 20 a 25 octobre 2015

Mardi 20/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 22/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 25/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Un grand bravo à notre championne Sophie Jouan pour ses 2 victoires sur le trail des chapelles et le trail des améthystes et à Stéphane Ory pour ses très bons temps sur ces 2 trails

Félicitations également  à ceux qui y ont  participé,  résultats sur :
Trail des Chapelles
Course des_amethystes



lundi 12 octobre 2015

Entrainements du 13 au 18 octobre 2015

Mardi 13/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 15/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 18/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Manifestation sportive bien sympa ce WE avec La Lou -Anne.
VTT, Cyclos, Rando Pedestre pour la bonne cause, venez nombreux.
Covoiturage possible à voir dans la semaine.
Attention les inscription et le départ sont au pole Phoenix prés du Radome

http://vttpleumeur.free.fr/

dimanche 11 octobre 2015

Resultats de la Tro Enez Veur 2015

Trés bonne participation du GR22 avec pas moins de 23 coureurs sur ce trail bien sympa.
Félicitations à toutes et à tous


Les 5.5 km
12eme ETIENNE François en 00:13:43

Les 10 km

28eme DAUPHIN Christian FRA en 00:42:16, 31eme MARTIN Franck en 00:42:31, 51eme  LE MER Pascal en 00:44:02, 57eme GUEVEL en 00:44:14, 67eme BESOMBE Olivier en 00:45:15, 74eme L'AZOU Yves en 00:45:46, 79eme  BERTHOU Gilles en 00:46:12, 80eme CHOUPEAUX Steven en  00:46:19, 108eme HENRY Erwan en 00:48:22, 109eme NICOLAS Stéphane en 00:48:32, 119eme  LEMEN Dominique en 00:49:22, 131eme TRAVER Roselyne en  00:51:26, 145eme ZAMPÈZE Rosa en 00:52:52, 161 LE LAY Jacques en 00:54:13, 178eme LE TOURNEUR en  00:55:58, 181eme KERLEN Frederique en 00:56:06, 182eme CONTIN Bertrand en 00:56:09, 183eme  BOURVA Lionel en 00:56:10, 190eme LARGUIER Jean-marc en  00:56:30, 191eme  BRIAND Maria en 00:57:12,  194eme  HARSCOET Géraldine en  00:57:25, 201eme BROUDIC Noël en 01:00:20

https://goo.gl/photos/BR2yn1zsiGzvGUkn6

dimanche 4 octobre 2015

Entrainements du 6 au 11 octobre

Mardi 06/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 08/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 11/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place


Prochaine course sur la Côte de Granit  :

La Tro Enez Veur Ile Grande Pleumeur Bodou  le 11 octobre
Bonne semaine à toutes et à tous

                                                    
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