dimanche 29 octobre 2017

Entrainements du 31/10 au 5/11 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Félicitations au Granitiers qui ont participé au Trail des Chapelles, résultats



Course de la semaine : La course de l'ours 20eme édition avec au programme un Noz Trail le 4/11 et les 13km le lendemain. Une très belle épreuve du challenge de la solidarité.

http://lacoursedelours.free.fr/

dimanche 22 octobre 2017

Entrainements du 24 au 29 octobre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Un grand BRAVO à nos deux Cathares, Luc et Stéphane, pour leurs performances au Grand Raid des Cathares :
Parole de Finisher : "voilà , juste 106 km en 19h11 et 1er V3 classement : 122éme sur 219. Stephane Ory , finisher aussi 16h27 et 51 éme ..."



Bonne semaine à toutes et à tous

dimanche 15 octobre 2017

Entrainements du 17 au 22 octobre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
Bonne semaine à toutes et à tous
Photos by Pascal


dimanche 8 octobre 2017

Entrainements du 10 au 15 octobre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la gare routière du Linkin (terrain de boule)
Dimanche : départ à 9h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Un grand bravos granitiers qui ont participé à la Tro Enez Veur
Résultats et photos dans la semaine

Épreuves du dimanche 15 octobre
Le trail de l'Enfer à Plouguiel et la Lou Ann






dimanche 1 octobre 2017

Entrainements semaine du 3 au 8 octobre 2017

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec le retour de coach Roger
Jeudi  : départ 19h00 de Trestraou pour un  parcours côtier 
Dimanche : départ à 9 h30 de Trestraou pour un  parcours côtier
Plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.

Un grand bravos granitiers qui ont participé au 1er marathon de Paimpol / Perros-Guirec
Félicitation aux Tri Athlètes du Tri Loki pour leur perf

Photos by Luc
Photos by Luc

Photos by Serge

Prochaine épreuve : La Tro Enez Veur à Pleumeur Bodou - Ile Grande
 
Bonne semaine à toutes et à tous