Entrainements du 20 au 25 septembre 2016

Mardi 20 septembre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger

Jeudi 22 septembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 25 septembre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30  parcours à définir sur place -  plusieurs groupes possible
Bonne semaine à toutes et à tous
Course du Week End : Dimanche Défi de Louannec Perros
un challenge par équipe de 2, bien sympa :
Kayak, course à pied et VTT Pas de chrono une sortie ouverte à toutes et à tous.