trail en guirec

trail en guirec

dimanche 30 octobre 2016

Entrainements semaine du 1 au 6 novembre 2016

Mardi 1 novembre  : rendez vous 10 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 3 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 6 novembre : Sortie départ plage de Trestraou à 9h30 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 parcours a déterminer
Trail de l'Ours à Tréguier- dernière épreuve du chalenge de la solidarité - superbe parcours de 13 km Rendez vous à 8 h 00  au parking de Kerabram pour départ en covoiturage - rendez vous photo à 10 h devant le pont canada ... en tenue marinière
inscriptions jusqu'au 3/11
A retenir cette semaine : Vendredi 4 novembre Remise du chèque de Trail en Guirec à l'association Les Enfants de Trestel,  19 h 00 club des navigateurs port de plaisance - un pot sera offert à l'issue de la remise + remise des maillots pour la course de l'Ours - venez nombreuses et nombreux(avec votre règlement)
Belle sortie ce matin avec plusieurs groupes merci à Pascal et ses assistants pour les photos
 


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Bonne semaine à toutes et à tous