Entrainements semaine du 1 au 6 novembre 2016

Mardi 1 novembre  : rendez vous 10 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 3 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 6 novembre : Sortie départ plage de Trestraou à 9h30 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 parcours a déterminer
Trail de l'Ours à Tréguier- dernière épreuve du chalenge de la solidarité - superbe parcours de 13 km Rendez vous à 8 h 00  au parking de Kerabram pour départ en covoiturage - rendez vous photo à 10 h devant le pont canada ... en tenue marinière
inscriptions jusqu'au 3/11
A retenir cette semaine : Vendredi 4 novembre Remise du chèque de Trail en Guirec à l'association Les Enfants de Trestel,  19 h 00 club des navigateurs port de plaisance - un pot sera offert à l'issue de la remise + remise des maillots pour la course de l'Ours - venez nombreuses et nombreux(avec votre règlement)
Belle sortie ce matin avec plusieurs groupes merci à Pascal et ses assistants pour les photos
 

                                              
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements semaine du 25 au 30 octobre 2016

Mardi 25 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 27 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 30 octobre : Rendez vous à 9 h 30  au parking de la douane (arrivée du defi de Louannec Perros)  parcours côtier sur Louannec plusieurs distances et plusieurs groupes possibles
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 pour rejoindre les coureurs au parking de la Douane parcours vers Lannion et retour par Pleumeur.
Belle participation du GR22 au Trail des Amethystes à Vieux Marché - Photos et résultats dans la semaine
Bonne semaine à toutes et à tous

Photo By Stephane

Entrainements semaine du 18 au 23 octobre 2016

Mardi 18 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 20 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 23 octobre : Rendez vous à 9 h 30  au parking du Ranolien (ancien stade de foot et local du club)  parcours côtier 10 km + longue distance
Sortie VTT Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 00 pour rejoindre les coureurs au parking du Ranolien
Belle participation du GR22 à Plouguiel avec 22 coureurs et une belle perf de Sophie.
Et sortie bien sympa en VTT et entrainement

Entrainements semaine du 11 au 16 octobre 2016

Mardi 11 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 13 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 2 octobre : Rendez vous Gymnase de  Kerabram départ à 9 h 30  parcours Trail en Guirec + sortie VTT 

Ne pas oublier l'assemblée générale du Club Vendredi 14 octobre 19 h 30 au club des navigateurs port de plaisance

Bonne semaine à toutes et à tous
Course / manifestation  du Week End : Dimanche 16/10
1er trail de l'Enfer  à Plouguiel (sans classement).
Organisé par l'association Les copains de l'école en partenariat avec Solidarité Tregor Madagascar.
2 distances : 18 km, 10 km + marche, épreuves pour les enfants.

Résultats et albums photos de septembre et octobre 2016

Résultats trail des chapelles
20 km :   laurent Derrien : 1h31 ,  roselyne et luc Traver 1h47
10 km :  stephane Ory   :  49'00 , lionel Bourva et bertrand Contin 1h06 , serge Beaufils 1h14

Belle participation du club : au Triathlon de Loquirec, au défi Louannec/Perros, à la Rando Lou Anne,  à la course de la rose a Tréguier et à la Tro Evez Veur. (résultats prochainement)
Un grand Bravo à toutes et à tous.

Tro Enez Veur 2016 photos Vero/Roger

Entrainements du 4 au 9 octobre 2016

Mardi 4 octobre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 6 octobre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 2 octobre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30  parcours à définir sur place -  plusieurs groupes possible

Bonne semaine à toutes et à tous

Course / manifestation  du Week End : Dimanche 9/10
Tro enez Veur à Pleumeur Bodou   Trail bien sympa avec de magnifiques paysages