dimanche 25 septembre 2016

Entrainements du 25 septembre au 2 octobre 2016

Mardi 27 septembre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 29 septembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 2 octobre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30  parcours à définir sur place -  plusieurs groupes possible
Bonne semaine à toutes et à tous
Courses / manifestations  du Week End : Dimanche 2/10
Trail des Chapelles Plestin les Grèves 2 parcours : 10 km et 20 km superbes paysages

Et la Rando La Lou-Anne à Pleumeur Bodou VTT cyclo et marche - un rassemblement avec une ambiance bien sympa pour la bonne cause.




vendredi 23 septembre 2016

Résultats Estran 2016

Belle participation du GR22 avec 13 coureurs.
Un grand bravo à elle et à tous

Sur les 50 km (deux coureurs et 72 classés), Stéphane Ory a réalisé une très belle performance en terminant cinquième en 4 h 24 ; Gérard Mesmeur a terminé 53e en 5 h 47.
Sur les 32 km (cinq coureurs et 186 classés), Franck Martin s'est classé 30e en 3 h 04, Philippe Guével, 43e en 3 h 11, Christian Dauphin, 76e en 3 h 24, Yves Lazou, 160e en 4 h 15 et Roselyne Traver, 165e en 4 h 19.
Enfin, sur les 14 km (six coureurs et 304 classés), Gilles Berthou a pris la 66e en 1 h 16, Yann Le Houerff la 85e en 1 h 19, Didier Ronan la 111e en 1 h 21, Gilles Le Bivic la 121e en 1 h 23, Stéphane Nicolas la 134e en 1 h 25 et Serge Dole la 143e en 1 h 26.
© Le Télégramme 

dimanche 18 septembre 2016

Entrainements du 20 au 25 septembre 2016

Mardi 20 septembre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 22 septembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 25 septembre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30  parcours à définir sur place -  plusieurs groupes possible
Bonne semaine à toutes et à tous
Course du Week End : Dimanche Défi de Louannec Perros
un challenge par équipe de 2, bien sympa :
Kayak, course à pied et VTT Pas de chrono une sortie ouverte à toutes et à tous.

http://www.louannec.com/evenements/defi-louannec-perros-2/

dimanche 11 septembre 2016

Entrainements du 13 au 18 septembre 2016

Mardi 13 septembre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et fractionné avec coach Roger
Jeudi 15 septembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 18 septembre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30 
Bonne semaine à toutes et à tous
Course du Week End : Trail de L'Estran 3 distances 14km, 32km et 50km
Superbes parcours et Trail solidaire du chalenge de la solidarité pour les Enfants de Trestel


http://estran-2016.ikinoa.com/

dimanche 4 septembre 2016

Entrainements du 6 au 11 septembre 2016

Mardi 6 septembre : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et fractionné avec coach Roger
Jeudi 8 septembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 11 septembre : Rendez vous plage de Trestraou départ à 9 h 30 
Bonne semaine à toutes et à tous