trail en guirec

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lundi 29 juillet 2019

Entrainements aout 2019 vacances !

C'est les vacances !!! Bon ok pas pour tout le monde donc il y aura des rendez vous en aout pour celles et ceux qui souhaitent courir ensemble.
Les propositions de rendez vous sont, bien sur, les bienvenues pour découvrir de nouveaux parcours, n'hésitez pas à utiliser la messagerie du club pour vos suggestions : gr22@googlegroups.com

Mardi : rendez vous 19h00 à la  plage de Trestrignel
Jeudi  : départ 19h00 du parc des sculptures à  Ploumanac'h
Dimanche : départ à 9h30  parking de la Clarté pour des parcours intérieurs avec dénivelés
VTT : Départ commun à 9h30 le dimanche parking de la Clarté
La rentrée sera le 7 septembre au forum des associations à Kérabram pour les inscriptions 2019/2020
La première sortie le dimanche 8 septembre départ plage de Trestraou à 9h30.

Bonne vacances à toutes et à tous

Belle sortie le 11 aout à Kermaria Sulard

 Sortie vélo ou running le verre de l'amitié à la même saveur !


20 km de la Cote de Granit Rose 
Belle prestation du GR22 avec plus de 50 participants sur les 10 et 20 km.
Un grand bravo à toutes et à tous pour les performances réalisées !

Résultats


Album by Luc et Mickaël

Album by Vincent



dimanche 30 juin 2019

Entrainements juillet 2019

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec les coachs
Jeudi  : départ 19h00 plage de Trestrignel parcours à déterminer sur place
Dimanche : départ à 9h30  Port de Plaisance derrière la station Total pour un  parcours côtier vers Louannec ou chemin de randonnée vers Lannion, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT / Cyclo : le dimanche départ commun à 9 h 30 avec les runneurs


Rendez vous de juillet :

Dimanche 28 juillet les  20 km de la Côte de Granit Rose
Au vue des nombreuses inscriptions du GR22,  on arrosera l'anniversaire à l'arrivée  -  40 ans  !

http://www.20kmcotegranitrose.com/ 
T'ite sortie de 20 km en préparation des 20km de la Côte de Granit Rose
Après l'effort ...


 Photos by Laurent !
Petite sortie bien sympa avec une TV Basque espagnol pour l'émission Chiloé - les images prochainement.

mardi 28 mai 2019

Entrainements Juin 2019

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec les coachs
Jeudi  : départ 19h00 à Kérabram parcours trail et/ou fractionné
Dimanche : départ à 9h30  Port de Plaisance derrière la station Total pour un  parcours côtier vers Louannec ou chemin de randonnée vers Lannion, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT / Cyclo : le dimanche départ commun à 9 h 30 avec les runneurs

Un mois de juin qui se termine avec le soleil
Belle participation du GR22 à Trélevern un grand BRAVO à Marine pour son podium.
Félicitations aux coureurs de la PLB 140 km sous un soleil de plomb : du courage !
et une belle sortie de 20 km sur Landrellec

Petite déception pour notre champion Frank qui a dû abandonner sur L'ULTRA MARIN, mais il reviendra encore plus fort !





Rendez vous juin :

Jeudi 27 juin : deuxième édition de l'Entrainement Pique Nique avec option Bain Déroulement des faits : après un run version light on se retrouve tous ensemble pour un Pique Nique façon auberge Espagnole sur la plage Quo Vadis
Rendez vous plage de Tourony à 19h




Dimanche  30 juin départ plage de Tourony à Trégastel - parcours vers Landrellec


Sortie du 23 juin de 14 à 30 km - bien sympa !


Dimanche 16 juin Trail des Châteaux à Tonquedec


  le 9 juin Des Traileurs à la Roche Derrien Bravo !
Petite sortie de 20 km jusque Pors  Le Goff - bien sympa


Une Week end de l'ascension bien sportif avec 2 entrainements de + 16 km, le Trail du Ménez et le Trail de Crozon




 Rendez vous du mois : 

Trail du Ménez Bré Samedi 1er juin épreuve pour le challenge de la solidarité 

 https://traildumenebrecom.sportsregions.fr/media/uploaded/sites/14982/association/5c51a0265b6d2_LogotrailduMnBr.PNG