trail en guirec

trail en guirec

samedi 16 juin 2018

A Roselyne

Roselyne nous a quittés mais elle sera toujours présente lors de nos sorties, sur les sentiers, les routes, les courses et surtout dans nos cœurs.
Il n'y a pas de mots pour exprimer ce que nous ressentons.
Il n'y a pas de phrase pour apaiser la douleur.
Malgré "les yeux remplis de larmes",  nous la voyons encore discuter, râler, pinailler, marcher, batailler, courir, sourire, rire, aimer, elle sera toujours présente avec nous, avec et en vous.
Toute notre affection à Luc, Alice, Fanny, sa famille et ses proches.
Les Granitiers du GR22

Elle nous laisse ce magnifique message :

" La sérénité, quel bonheur !
Une fois que nous avons compris cela, l'esprit reprend confiance et là !
La légèreté, quelle délivrance ; il faut "simplement" souffler sur ce qui est mauvais et nous voilà plongé dans une béatitude et une délivrance. Ce fardeau n'est pas facile à gommer, mais on y arrive avec la foi et la volonté.
Merci à tous ceux qui m’accompagnent, et cela fait beaucoup, il faut demander l'aide de nos compagnons de route, et aimer tous ceux qui vous entourent.
Merci à ma belle famille que j'aie là, à m'entourer. Merci, sinon je ne serai pas aussi forte d'esprit.
Merci à vous tous.

Je vous aime. "



jeudi 31 mai 2018

Entrainements juin 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec les coachs

Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30  Parking  de la douane sur le port de plaisance pour un  parcours côtier, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun à 9h30 le dimanche Parking  de la douane sur le port de plaisance


dimanche 27 mai 2018

Résultats Trail en Guirec 2018

Un grand Bravo aux participantes et aux participants de cette 5éme édition au profit des "Enfants de Trestel".
Très belle participation des marcheurs avec les Amis de la Côte de Granit Rose et des Solex de l'ABVA, un grand merci pour leur bonne humeur et leur contribution à la réussite de la journée.
Un grand Merci aux bénévoles et à nos partenaires qui ont contribué au bon déroulement de Macarix et de Trail en Guirec.


Résultats Macarix
Résultats Trail en Guirec

Une belle Ovation
Vidéo By GR22


Photos By Charles-yves Godé 
Photos By Bernard Ernot 
Photos Macarix du Trégor 
 

dimanche 29 avril 2018

Trail en Guirec 2018 inscriptions ouvertes

TRAIL EN GUIREC 2018

Trail en Guirec est une manifestation sportive et solidaire de course à pied. 2 Parcours permettent aux coureurs de découvrir Perros-Guirec à travers ses chemins côtiers et son arrière pays.
2 courses sont proposées pour que chacun, à son niveau, puisse participer.
Une course nature de 10 km et un Trail de 22 km.
La totalité des inscriptions est reversée à une association à but humanitaire, en 2016, 2017et 2018 : Les Enfants de Trestel.

                         COURIR POUR CEUX QUI NE PEUVENT PAS COURIR !

Nouveautés 2018 :
une rando pédestre de 10 km organisée par les Amis de la Côte de Granit rose. Inscriptions sur place 5 € départ à 9h gymnase de Kerabram
Une rando en solex organisée par l'ABVA une belle balade pour découvrir de la Côte de Granit Rose,  8 € de participation. Inscriptions et départ gymnase de Kerabram.

Retrait des dossards : Samedi 26 mai de 14 h a 18 h à Intersport Lannion pour les dossiers complets et validés
Dimanche 27 mai de 8h à 9 h 15 au gymnase de Kerabram

Inscriptions sur ikinoa  

Liste des inscrits

Bulletin d'inscription à télécharger


Entrainements mai 2018

Afin de bien maitriser les parcours de Macarix et de Trail en Guirec, les entrainements se dérouleront au départ de Kerabram jusqu'au 1er juin 2018

Mardi  : rendez vous 19h à Kérabram pour un échauffement et une séance de reconnaissance en fractionnée
Jeudi mai : départ 19h00 à Kerabram parcours Macarix
Dimanche mai : Départ à 9 h00 à Kerabram parcours Trail en Guirec tout ou partie.

Mardis 1 et 8 mai les entrainements auront lieu à 9h30 départ de Kerabram
Jeudi 10 mai entrainement  à 9h30 départ de Kerabram

Dimanches 6 et 13 le Granit Runnig 22 propose une reconnaissance des parcours ouverte à tous. Départs à 9 h 00 pour Macarix et Trail en Guirec plusieurs groupes.
Venez nombreuses et nombreux

Belle participation à la Rando Muco - 31 granitiers sur les différentes épreuves. Un grand BRAVO à toutes et à tous
les résultats 



dimanche 25 mars 2018

Entrainements Avril 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec les coachs
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30  Parking  de la douane sur le port de plaisance pour un  parcours côtier, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun à 9h30 le dimanche Parking  de la douane sur le port de plaisance


dimanche 25 février 2018

Entrainements mars 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 Chapelle de la Clarté Parking  à coté du Marché pour un  parcours alterné Macarix et Trail en Guirec, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun à 9h30 le dimanche Chapelle de la Clarté

Date à retenir: Dimanche 11 mars Trail de Trégastel : un chouette parcours et une bonne ambiance !

http://www.couriratregastel.fr/trail_14.htm

dimanche 28 janvier 2018

Entrainements février 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche :  DIMANCHE 25 FEVRIER 2018 à 9H30 Reconnaissance du Parcours Rendez-vous au Stade de Foot Poul Palud à Trégastel
VTT : Départ à 9h30 le dimanche au stade de foot de Trégastel.

http://www.couriratregastel.fr/trail_14.htm

dimanche 7 janvier 2018

Entrainements janvier 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de fractionné avec coach Roger
prévoir autres chaussures(ou pieds nus) et tapis de sol pour les étirements
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 Parking esplanade de la douane au port de plaisance pour un  parcours campagne et côtier, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun à 9h00 le dimanche Parking esplanade de la douane au port de plaisance pour un parcours cool !

Très bonne année à toutes et à tous
 
Assemblée Générale du Club du Samedi 20 janvier 2018 -Merci à toutes et à tous





 


dimanche 17 décembre 2017

Entrainements du 26 décembre 2017 au dimanche 7 janvier 2018

Mardi : rendez vous 19h00 à Kérabram pour une séance de récupération
Jeudi  : départ 19h00 de la plage de Trestraou parcours côtier et ville
Dimanche : départ à 9h30 du Parking du Linkin à la gare routière pour un  parcours côtier ou vers la voie de chemin de fer, plusieurs groupes plusieurs distances, départ commun.
VTT : Départ commun le dimanche Parking du Linkin à la gare routière pour un parcours cool !