Entrainements du 26 avril au 1er mai 2016

Afin de bien connaitre les parcours de Trail en Guirec, les entrainements seront basés sur les 2 circuits de 9.5km et 22km
Le mardi et le dimanche départ de Kerabram et le jeudi du Parking de la Chapelle de la Clarté

Mardi 26 avril  Kerabram à 19 h départ 19h15, Parcours Trail en Guirec et Macarix à déterminer
Jeudi 28 avril Parking de la chapelle de la Clarté à 19 h départ 19h15 Parcours Trail en Guirec et Macarix à déterminer
Dimanche 1er mai  Kerabram à 9 h 30, Parcours Trail en Guirec et Macarix à déterminer  +  Sortie VTT

Résultats du Trail de Bretagne
64 km : 175eme Luc en 9h54' et 181eme Pierre en 10h11'.

Un très très grand BRAVO à nos deux forçats des chemins

La Rando Muco 2016
Très bonne édition + de 7 000 personnes et une fois de plus le GR22 c'est bien comporté avec plus d'une vingtaines de participants. Félicitations à toutes et à tous.
Rando Muco résultats et photos

 
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 19 au 24 avril 2016 + résultats trail des 2 rives

Mardi 19 avril  à 19 h Kerabram, échauffement +fractionné  ou  exercice en côte + gainage avec coache abdo Roselyne + pot  de départ de Myriam ! venez nombreux
Jeudi 21 avril à 19 h plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 24 avril  départ 9h30 départ Trestraou  parcours côtier  +  Sortie VTT
Ce Week End : Rando Muco
De nombreux Granitiers inscrits à voir dans la semaine pour covoiturage 

Résultats du  " trail des deux rives : 11 coureurs du GR22 sur cette sympathique mais difficile épreuve
18 km: franck Martin 21éme en1h30 , laurent Derrien 36éme en 1h38 , bertrand Peigney 42éme en 1h40 , denis Seguin 46éme en 1h41 , luc Traver 52éme en 1h42 , renan Didier 56éme en 1h44 ,  yann Le Houerff 61éme en 1h45 ,  dominique Le Menn 62éme en 1h46 ,  roselyne Traver 81éme en 1h53 (1ér V2)  noël Broudic 92éme en 2h15 .

8.5km : vincent ringenbach 64éme en 47m25s

Un grand bravo à elle et à eux.

Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 12 au 18 avril 2016

Mardi 12 avril  à 19 h Kerabram, échauffement +fractionné  ou  exercice en côte + gainage avec coache abdo Roselyne
Jeudi 14 avril à 19 h plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 18 avril  départ 9h30 départ Trestraou  parcours côtier  +  Sortie VTT

Un grand bravo  à Roselyne pour les 21 km de Treveneuc bouclés en 2h03
Le trail du Week End : Trail des 2 Rives à Ploubezre 2 distances 8.5 et 18.5
Bonne semaine à toutes et à tous

Trail en Guirec concours Promo !

Nouveauté, pour la promotion de Trail en Guirec un concours/défi photos est lancé par Sergio et il a mis la barre très haute !
A vos objectifs ! 

Le 13/03/2016
Nouvelle photo pour le concours
On l'a bien reconnu,  El Présidente devant la vrai,  l'unique Statue de la Liberté.... de Paris Bien joué, le concours est vraiment ouvert !

Objectif  Lune !

10/04 : Cap Vert (un peu comme le gr22) - Bravo à Patrick

Entrainements du 5 au 11 avril 2016

Mardi 5 avril  à 19 h Kerabram, sortie spéciale, venez en nombre 
Jeudi 7 avril à 19 h plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 11 avril  départ 9h30 départ Kerabram  parcours Trail en Guirec et Macarix à l'envers pour éviter la foule sur le sentier  +  Sortie VTT

Un grand bravo  à Solen qui boucle le marathon de Paris en  4h13

Le trail du Week End : Trail de Tréveneuc 2 distances 10 et 22 km, courir ensemble contre le cancer

Repérage Trail en Guirec sortie bien sympa le 3/04/2016

Bonne semaine à toutes et à tous

PS : ne pas oublier la présentation de l'affiche de Trail en Guirec Mercredi 6 avril au casino à 19h (carte d'identité obligatoire)