Entrainements du 31/03 au 5/04/2015

Mardi 31/03 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 02/04 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 05/04  : Départ plage de Trestraou à 9 h 30 

Petite sortie sympa ce matin pour une reconnaissance de Trail en Guirec

Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 24 au 29 mars 2015

Mardi 24/03 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 26/03 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 29/03  : Rendez-vous et départ au gymnase de Kerabram à 9 h 30 pour une sortie Trail en Guirec (stationnement sur le parking du collège - élections à Kerabram)
Bonne semaine à toutes et à tous

Résultats de la Loco du Trieux 2015

Encore une bonne participation du GR22 sur cette manifestation bien sympa avec 12 coureurs(ses)

Résultats 26 km (236 inscrits)
Stephane Ory 35eme en 2 h 21, Cognard René 89 eme en 2 h 38, Christian Dauphin 95eme en 2 h 39, Laurent Derrien 114eme en 2 h45, Luc Traver 126eme en 2h 48 Greta Garcia 135eme en 2 h 53(3eme de sa catégorie- Bravo !), Eric Lanique 176eme en 3 h 05, Antoine Perrot 177eme en 3 h05, Serge Beaufils 197eme en 3h21 Erwan Henry 201eme en 3h 22

Résultats 12.5 km (451 inscrits)
Arno Garcia 78eme en 1 h 06, Roselyne Traver 282eme en 1 h 24
Bravos à toutes et a tous belle performance du GR22

Entrainements du 17 au 22 mars

Mardi 17/03 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 19/03 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 22/03  : Rendez-vous plage de Trestraou à 9 h 30 pour une sortie côtière et surtout :
La Loco Du Trieux - Le trail Loco 26km à 9h30 ; le trail Tortillard 12,5km à 9h45 2 courses bien sympas comptant pour le chalenge de la solidarité - venez nombreux !

Les résultats du WE :
Championnat de France cross Pompier
Christine Mornet 5 eme - Félicitations pour sa performance (5eme c'est mieux que 6eme !)

Trail de Tregrom 15 km
Stephane Ory 23eme en 1 h 13, Laurent Derrien 51eme en 1 h 21, Eric Lanique 82eme en 1 h 28
Un grand Bravo à tous les 3, belle prestation une fois de plus ! 

Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 10 au 15 mars

Mardi 10/03 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 12/03 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 15/03  : Rendez-vous plage de Trestraou à 9 h 30 pour une sortie côtière avec le club REDER LANN nos amis de Tréguier - venez nombreux

Prochaine course :le 22 mars 2015  La Loco Du Trieux - Le trail Loco 26km à 9h30 ; le trail Tortillard 12,5km à 9h45 2 courses bien sympas comptant pour le chalenge de la solidarité

Résultats du Week End

Trail de Trégastel
Très (très, très) bonne participation du Gr22 avec 22 coureurs (ses), un grand bravo à toutes et tous et félicitations à Sophie pour sa belle deuxième place.
Merci à Pierre pour son pot de l’amitié à l’occasion de ses 33 ans !!
49ème JOUAN Sophie en 1h03 , 78ème COGNARD rené en 1h06 , 103ème OUJANKAS markus en 1h08 , 125ème DERRIEN laurent en 1h10 ,16Oème TRAVER luc en 1h12 , 161ème BUISSON pierre en 1h12 , 186ème BOURVA lionel en 1h14 ,193^ème, RINGENBACH vincent en 1h16 ,218ème PERROT antoine en 1h16 , 223ème LANIQUE eric en 1h16 , 233ème LE MEN dominique en 1h16 , 255ème BERTHOU gilles en 1h18 ,  261ème JAOUEN mickael en 1h18 ,274ème COCHARD thierry en 1h19 , 328ème ALNO didier en 1h22 ,332ème HENRY erwan en 1h23 , 341 ème TRAVER roselyne en 1h24 , 352eme LE BELLER Luc en 1h25, 374ème ZAMPEZE rosa en 1h26 , 408ème PEZRON solene en 1h29 , 433ème LE LAY jacques en 1h34 , 442ème BRIAND maria en 1h35 .

Photos Géraldine

Photos Veronique

Semi Marathon de Paris
Bonne prestation de Greta/Geraldine  5910eme(sur 39000) en 1 h 41mn un Grand Bravo.

Trail de Saint Nicolas du Pelem 26 km
Stéphane Ory  22eme en 2h 27 mn belle perf de Stéphane bravo !

Entrainements semaine du 3 au 8 mars 2015

Mardi 03/03 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 05/03 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 08/03  : Rendez-vous plage de Trestraou à 9 h 30 pour une sortie côtière

Et surtout soyez en forme pour le Trail de Trégastel   le 8 mars 2015

Bonne semaine à toutes et tous

Résultats du Week End

Belle participation du GR22 au Run and Bike de Lannion avec 8 granitiers

Resultats du "Découverte" 10 km
Olivier Descombes et son coéquipier 4eme en 48mn, Luc Traver et Didier Alno 10eme en 54mn, Roselyne Traver et Arnaud Garcia 12eme en 56mn.

Résultats des "As" 15 Km
Pierre Buisson et Markus Ojutkangas 29eme en 1h13mn
Claudie Geffroy et son coéquipier 38 eme en 1h18mn

Bravo à tous et félicitations à Roselyne et Arnaud 2eme équipe Mixte.

Trail de Saint Donan 

Un grand Bravo à Christine et Roger pour  leur très belle  victoire à Saint donan sur le trail cour en équipe mixte - Les entrainements commencent à payer !!!

Trail de Plounerin
22 kms
Félications à Laurent 41 eme en 1 h58mn