dimanche 30 novembre 2014

Entrainements du 2 au 7 décembre

Mardi 2/12 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 4/12 : 19 h
départ maison des Traouïero 19h00 , reconnaissance du parcours Telethon 
Dimanche 7/12 : Lannion ( circuit trail urbain ) départ 10h00 de la poste de Lannion, covoiturage au départ du gymnase de kérabram 9h30 .   

Et ne pas oublier la sortie de nuit du samedi 6 décembre pour le Téléthon 
Départ à 18 h 30 à la maison des Traouïero pour un parcours d'une dizaine de Kms.
Ouvert à tous, 5 € de participation pour le Téléthon - venez nombreux 

Lampe frontale recommandée, pot de l'amitié à l'arrivée.
Bonne semaine