Entrainements du 15 au 20 septembre 2015

Mardi 15/09 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 17/09 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 20/09 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place

Proposition de course pour dimanche :
Défi de Louannec :  à faire en duo Course à pieds, kayak et  VTT.
Une épreuve bien sympa et pas trop loin.

Bonne semaine à toutes et à  tous