A partir du 9/09 le planning des entrainements proposé est le suivant :
Le Mardi 19 h 00 Kerabram
- échauffement 20 mn sur chemin puis fractionné sur la piste (éclairée en hiver), vestiaires et douches possibles
Le Jeudi 19 h 00 Trestraou
Plusieurs Parcours possibles, à déterminer au départ
Le Dimanche 9 h 30
Parcours long
Il s'agit du programme de base mais il peut changer en fonction des courses, des suggestions de chacun .... Un programme à la semaine sera également proposé sur le blog.
