Derniers entrainements de l'année 2016 - Joyeuses Fêtes

Derniers entrainements de l'année (mise en forme pour les fêtes)

Mardi 20 décembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 22 décembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier

Durant les vacances entrainements libres (mail téléphone pour ceux qui souhaitent courir)

Reprise des entrainements le dimanche 8 janvier départ 9 h 30 plage de Trestraou

Prochaine course : Dimanche 8 janvier 2017 La Galoupaden à Guingamp 3 distances 8, 13 et 21 km.
1ere épreuve du chalenge de la solidarité

Joyeuses Fêtes de fin d'année et meilleurs vœux à toutes et à tous

Entrainements du 13 au 18 décembre 2016

Mardi 13 décembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 15 décembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 18 décembre : rendez vous à 9 h 30 plage de Trestraou pour une sortie sur le sentier des douaniers. Plusieurs distances et plusieurs groupes. - C
VTT : départ de Kerabram à 9h00 possibilité d'aller encourager les Granitiers au Trail de Lannion

Prochaine course : Samedi 17 décembre  SEP'ARTY à Tréguier, un Trail Urbain nocturne bien sympa,  pour la bonne cause au profit de l’Association Française des Sclérosés en Plaques.
Départ de la course à 19h -  covoiturage à voir dans la semaine.

Belle participation du GR22 au Trail de Lannion avec une quinzaine de coureurs
Résultats
D'autres photos dans la semaine

 
Superbes photos de Pascal - Bravos a toutes et à tous

Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 6 au 11 décembre 2016

Mardi 6 décembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 8 décembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 4 décembre : rendez vous à 9 h 30 plage de Trestraou pour une sortie sur le sentier des douaniers. Plusieurs distances et plusieurs groupes.
VTT : départ de Kerabram à 9h00 possibilité d'aller encourager les Granitiers au Trail de Lannion

Trail Urbain de Lannion départ de la course à 10 h 45 covoiturage à voir dans la semaine

Bonne semaine à toutes et à tous

Belle sortie pour le Téléthon merci à toutes et à tous

Et un grand BRAVO à Stéphane pour sa belle course au Mesnestrail de Moncontour