Entrainements du 27/10 au 01/11/15

Mardi 27/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger ou exercices en côtes
Jeudi 29/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 01/11 : Reconnaissance du parcours du Trail de l'Ours départ à 8 h 30 à Kerabram
Covoiturage et organisation à voir dans la semaine
Rappel : Assemblée générale du club à la maison des loisirs de la rade à 19 h 30.
repas à suivre, style auberge espagnole, amenez vos spécialités sucrées ou /et  salées
Venez nombreuses et nombreux, soirée conviviale assurée...
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 20 a 25 octobre 2015

Mardi 20/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 22/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 25/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Un grand bravo à notre championne Sophie Jouan pour ses 2 victoires sur le trail des chapelles et le trail des améthystes et à Stéphane Ory pour ses très bons temps sur ces 2 trails

Félicitations également  à ceux qui y ont  participé,  résultats sur :
Trail des Chapelles
Course des_amethystes

Entrainements du 13 au 18 octobre 2015

Mardi 13/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 15/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 18/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Manifestation sportive bien sympa ce WE avec La Lou -Anne.
VTT, Cyclos, Rando Pedestre pour la bonne cause, venez nombreux.
Covoiturage possible à voir dans la semaine.
Attention les inscription et le départ sont au pole Phoenix prés du Radome

Resultats de la Tro Enez Veur 2015

Trés bonne participation du GR22 avec pas moins de 23 coureurs sur ce trail bien sympa.
Félicitations à toutes et à tous

Les 5.5 km
12eme ETIENNE François en 00:13:43

Les 10 km
28eme DAUPHIN Christian FRA en 00:42:16, 31eme MARTIN Franck en 00:42:31, 51eme  LE MER Pascal en 00:44:02, 57eme GUEVEL en 00:44:14, 67eme BESOMBE Olivier en 00:45:15, 74eme L'AZOU Yves en 00:45:46, 79eme  BERTHOU Gilles en 00:46:12, 80eme CHOUPEAUX Steven en  00:46:19, 108eme HENRY Erwan en 00:48:22, 109eme NICOLAS Stéphane en 00:48:32, 119eme  LEMEN Dominique en 00:49:22, 131eme TRAVER Roselyne en  00:51:26, 145eme ZAMPÈZE Rosa en 00:52:52, 161 LE LAY Jacques en 00:54:13, 178eme LE TOURNEUR en  00:55:58, 181eme KERLEN Frederique en 00:56:06, 182eme CONTIN Bertrand en 00:56:09, 183eme  BOURVA Lionel en 00:56:10, 190eme LARGUIER Jean-marc en  00:56:30, 191eme  BRIAND Maria en 00:57:12,  194eme  HARSCOET Géraldine en  00:57:25, 201eme BROUDIC Noël en 01:00:20

Entrainements du 6 au 11 octobre

Mardi 06/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 08/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 11/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place


Prochaine course sur la Côte de Granit  :

La Tro Enez Veur Ile Grande Pleumeur Bodou  le 11 octobre
Bonne semaine à toutes et à tous