trail en guirec

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dimanche 13 novembre 2016

Entrainements du 15 au 20 novembre 2016

Mardi 15 novembre  : rendez vous 19 h à Kérabram pour un échauffement et une séance de fractionné avec coach Roger
Jeudi 17 novembre : départ 19h00 plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 20 novembre : Sortie départ port de plaisance parking arrivée du défi horaire exceptionnel (suite de la soirée) à 10h00 parcours à déterminer
Sortie VTT Rendez vous même endroit à 10 h 00 de  Kerabram départ   parcours à déterminer
Samedi 19 novembre repas du club au manoir de Keringuant à 20h (chez Roger pour une soirée gainage)
Bonne semaine à toutes et à tous