trail en guirec

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lundi 18 janvier 2016

Entrainements du 19 au 24 janvier 2016

Mardi 18/01 : 19 h à Kerabram, échauffement et entrainement avec coach Roger + accès à la salle de musculation
Jeudi 20/01 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 17/01 : Départ à 8 h 30 à Trestraou pour une sortie longue de 3h30 + 9 h 30 plage de Trestraou pour une sortie parcours côtier + VTT pour ceux qui le souhaitent
Bonne semaine à toutes et à tous