Entrainements du 9 au 14 décembre

Mardi 9/12 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger  + accès salle musculation
Jeudi 11/12 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier ou préparation Trail Urbain
Dimanche 14/12 : Pour ceux qui le souhaitent départ plage de Trestraou à 9 h 30 pour un parcours côtier(beaucoup d'inscrits au Trail de lannion)
Bonne semaine


Suggestion de course le dimanche 14 décembre :  Lannion  trail urbain  départ  des 10 kms à 10h30 , covoiturage au départ du gymnase de kérabram à 9h00