Entrainements du 5 au 10 janvier 2016

Mardi  05/01 : 19 h à Kerabram, échauffement et reprise en douceur  avec coach Roger
+ accès à la salle de musculation
Jeudi 07/01 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 10/01 : Départ à  9 h 30 de  Kerabram pour une sortie parcours Macarix ou Trail en Guirec +  VTT pour  ceux qui le souhaitent
Bonne semaine à toutes et à tous

Résultats Galoupadenn  
Photos Galoupadenn by Stéphane 

MEILLEURS VOEUX 2016

Le Granit Running 22 vous souhaite une bonne et heureuse année 2016.
Des kilomètres, du bitume, des chemins, de la gadoue, du sable...
Bref une bonne année tous terrains à vous, vos familles, vos proches et aux autres.
Un petit best of de l'année 2015(difficile de faire une sélection,il en manque mais bon...)

Résultats du Trail Urbain de Lannion

Très bonne participation du Granit Running 22 sur cette épreuve avec 22 Granitiers à l'arrivée.
 

Résultat 5km : 

96eme  COCHARD Thierry  en 30m58s


Résultats 10 km :

56eme BESOMBE Olivier en 44m43(2eme de sa catégorie), 70eme LE BROCHER Rodrigue  en 45m30s, 79eme GARCIA Greta en 45m50s (2eme féminine), 80eme GARCIA Arno en 45m52s, 85eme LE MER Pascal en 46m24s, 99eme GUEVEL Philippe en 47m18s, 175eme LE RHUN Jean luc en 50m07s, 177eme PEIGNEY Bertrand en 50m21s, 182eme BERTHOU Gilles en 50m27s, 230eme L'AZOU Yves en52m13s, 267eme LEMEN Dominique en 54m12s, 270eme DIDIER Ronan en 54m17s, 276eme YÉLAMOS PUERTA Miriam en 54m45s, 292eme HENRY Erwan en 55m46s, 340eme  RINGENBACH Vincent en 57m48s, 342eme BEAUFILS Serge en 57m54s, 374eme LE LAY Jacques en 1h00m11s, 383eme LE TENOU Eugénie en 1h00m42s,   395eme WACOGNE Michele en 1h01m22s, 403eme  KERLEN Frederique en 1h01m42s, 408eme LE TOURNEUR Véronique en 1h01m48s, 417eme BROUDIC Noël en 1h02m43s, 464eme LARGUIER Jean-marc en 1h07m03s.

Félicitations à GRETA pour sa magnifique 2eme place et un grand bravo à toutes et à tous pour vos belles prestations sur ce parcours exigeant.

Résultats du Week End

Marathon Nice Cannes
Renaud Le Tellier : 4 430eme en 4h20 un grand bravo à lui

Semi Marathon Saint Paul/Morlaix
Christian Dauphin 206eme en 1h29, Denis Seguin 1 150eme en 1h48, Solen Pezron 1 659eme en 1h57. Un grand bravo également.

Trail de l'Ours
Belle participation du GR22 avec 38 traileuses et traileurs.
Félicitations à Toutes et à tous une course pour la bonne cause et un groupe bien sympa !
Résultats GR22
Les  Photos  merci à Grégoire et Luc

Entrainements du 3 au 8 novembre 2015

Mardi 03/11 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger ou exercices en côtes
Jeudi 05/11 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 08/11 :  Trail de l'Ours
Départ à 8 h 30 à Kerabram pour Covoiturage,  à confirmer dans la semaine
Bonne semaine à toutes et à tous
                                                
Belle Assemblée Générale avec une bonne ambiance, merci à toutes et à tous.

Entrainements du 27/10 au 01/11/15

Mardi 27/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger ou exercices en côtes
Jeudi 29/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 01/11 : Reconnaissance du parcours du Trail de l'Ours départ à 8 h 30 à Kerabram
Covoiturage et organisation à voir dans la semaine
Rappel : Assemblée générale du club à la maison des loisirs de la rade à 19 h 30.
repas à suivre, style auberge espagnole, amenez vos spécialités sucrées ou /et  salées
Venez nombreuses et nombreux, soirée conviviale assurée...
Bonne semaine à toutes et à tous

Entrainements du 20 a 25 octobre 2015

Mardi 20/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 22/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 25/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Un grand bravo à notre championne Sophie Jouan pour ses 2 victoires sur le trail des chapelles et le trail des améthystes et à Stéphane Ory pour ses très bons temps sur ces 2 trails

Félicitations également  à ceux qui y ont  participé,  résultats sur :
Trail des Chapelles
Course des_amethystes

Entrainements du 13 au 18 octobre 2015

Mardi 13/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 15/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 18/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place
Bonne semaine à toutes et à tous

Manifestation sportive bien sympa ce WE avec La Lou -Anne.
VTT, Cyclos, Rando Pedestre pour la bonne cause, venez nombreux.
Covoiturage possible à voir dans la semaine.
Attention les inscription et le départ sont au pole Phoenix prés du Radome

Resultats de la Tro Enez Veur 2015

Trés bonne participation du GR22 avec pas moins de 23 coureurs sur ce trail bien sympa.
Félicitations à toutes et à tous

Les 5.5 km
12eme ETIENNE François en 00:13:43

Les 10 km
28eme DAUPHIN Christian FRA en 00:42:16, 31eme MARTIN Franck en 00:42:31, 51eme  LE MER Pascal en 00:44:02, 57eme GUEVEL en 00:44:14, 67eme BESOMBE Olivier en 00:45:15, 74eme L'AZOU Yves en 00:45:46, 79eme  BERTHOU Gilles en 00:46:12, 80eme CHOUPEAUX Steven en  00:46:19, 108eme HENRY Erwan en 00:48:22, 109eme NICOLAS Stéphane en 00:48:32, 119eme  LEMEN Dominique en 00:49:22, 131eme TRAVER Roselyne en  00:51:26, 145eme ZAMPÈZE Rosa en 00:52:52, 161 LE LAY Jacques en 00:54:13, 178eme LE TOURNEUR en  00:55:58, 181eme KERLEN Frederique en 00:56:06, 182eme CONTIN Bertrand en 00:56:09, 183eme  BOURVA Lionel en 00:56:10, 190eme LARGUIER Jean-marc en  00:56:30, 191eme  BRIAND Maria en 00:57:12,  194eme  HARSCOET Géraldine en  00:57:25, 201eme BROUDIC Noël en 01:00:20

Entrainements du 6 au 11 octobre

Mardi 06/10 : 19 h à Kerabram, échauffement parcours chemin et fractionné sur piste avec coach Roger
Jeudi 08/10 : 19 h à Trestraou (coté centre nautique) parcours côtier
Dimanche 11/10 : 9 h 30 à Trestraou (coté centre nautique) parcours à déterminer sur place


Prochaine course sur la Côte de Granit  :

La Tro Enez Veur Ile Grande Pleumeur Bodou  le 11 octobre
Bonne semaine à toutes et à tous