trail en guirec

trail en guirec

dimanche 12 avril 2015

Entrainements du 14 au 19 avril 2015

Mardi 14/04 : 19 h à Kerabram, échauffement et fractionné adapté à chacun sur le stade avec coach Roger et Hubert  + accès salle musculation
Jeudi 16/04 : 19 h départ plage de Trestraou parcours côtier
Dimanche 19/04  : Départ
plage de Trestraou à 9 h 30 

ou Trail des 2 Rives 2 épreuves : 7 km et 14 km

Résultats (partiels manque trail de l'Aber Wrac'h)

Marathon de Paris
: Lionel Bourva 12 288eme(sur 41000) en 3 h 49m - Bravo pour cette belle performance !


Une bonne préparation pour la Muco !